Thema's
Enkele gespreksonderwerpen waarmee ik je kan helpen
Omgaan met narcisme in familie,relatie of werk
Wanneer je te maken hebt met iemand die voortdurend jouw grenzen negeert, je emoties minimaliseert of je onzeker maakt, kan je dat diep uitputten. Tijdens onze wandelcoaching leer je:
Hoe je de patronen herkent
Je eigen grenzen versterken
Hoe je weer ruimte maakt voor rust, helderheid en zelfvertrouwen.
Stressreductie & mentale ontlading
Als stress zich opstapelt, blokkeer je soms mentaal én lichamelijk. Tijdens de wandeling en het gesprek werken we concreet aan:
Spanning verminderen via beweging en natuur
Je hoofd tot rust brengen
Prioriteiten ordenen
Praktische routines om stress te beheersen
Balans tussen werk en leven herstellen
Wanneer werk te veel vraagt of je privéleven te weinig ruimte krijgt, raakt je energie uit evenwicht. Ik help je:
Je dagelijks programma onder de loep nemen
Jouw energielekken herkennen
Jouw grenzen in werk & privé duidelijker te maken
Keuzes te maken die passen bij jouw ritme en opnieuw plezier te vinden in je dagelijks leven.
Als LHBTIQ+ single of koppel een gezin willen opbouwen
Dit onderwerp brengt vaak veel vragen mee. Als ervaringsdeskundige kan ik je helpen met:
Welke mogelijkheden er zijn
Je verwachtingen of hindernissen
Hoe je dit pad emotioneel en praktisch vormgeeft
Hooggevoeligheid (HSP) — Leren omgaan met prikkels
Hooggevoelige mensen voelen vaak méér, intenser en sneller. Dat is geen probleem maar het vraagt soms kleine aanpassingen om het gemakkelijker voor jezelf te maken. Ik help je met:
Prikkels en overbelasting herkennen
Beter je grenzen voelen en aangeven
Energie verdelen
Hoogevoeligheid als kracht gebruiken in plaats van last
*Wandelcoaching is geen therapie, raadpleeg bij medische of psychische klachten steeds een arts
Wandelcoach aan de Maas is onderdeel van Medcom BV
BE 1018.595.119
+32 471 18 79 19
© 2025. All rights reserved.
jeroencoolen@gmail.com
Grinaraweg 7
3680 Maaseik (Aldeneik)